Präventionskurse unterscheiden sich von anderen Fitness-Kursen dadurch, dass sie qualitätsgesichert sind. Somit erhält der Teilnehmer ein hochwertiges Training von geschultem Personal und bekommt dies noch bezuschusst (alle gesetzlichen Krankenkassen müssen sich an den Kosten der Kurse beteiligen).

In den Kursen werden außerdem theoretische Grundlagen erläutert und Möglichkeiten aufgezeigt, um das erlernte Wissen in den Alltag umzusetzen.

Eine Auskunft über das Ausmaß der Bezuschussung kann die eigene Krankenkasse erteilen.